Cure d'automne

🍁 Atelier : Cure d’Automne - Préparer son Corps à l’Hiver 🌰

Description :
À l’image de la nature qui ralentit et se dépouille, l’automne est une saison de retour à soi, de renforcement et de préparation à l’hiver. Cet atelier vous propose une cure naturelle d’automne, axée sur le soutien de l’immunité, la régénération douce et l’équilibre émotionnel.

🍂 Objectifs de l’atelier :

• Comprendre le rôle de l’automne dans le cycle des saisons et ses effets sur le corps.

• Soutenir le système immunitaire naturellement.

• Aider le corps à éliminer les excès de l’été et à se renforcer avant l’hiver.

• Favoriser le calme intérieur et une transition en douceur vers la saison froide.

🌾 Ce que vous allez expérimenter :

• Plantes et compléments pour renforcer les défenses naturelles (échinacée, propolis, champignons médicinaux, etc.)

• Alimentation réchauffante et reminéralisante

• Techniques naturelles : ancrage, respiration profonde, auto-soin

• Rituel de recentrage et de lâcher-prise

🧡 Pour qui ?

Idéal pour toute personne qui souhaite :

• Se préparer naturellement à l’hiver

• Renforcer son énergie et son système immunitaire

• Soutenir son corps et son esprit dans une période de transition

• Accueillir l’automne avec sérénité

Vous recevrez:

• Recettes réconfortantes et tisanes maison

• Conseils pour harmoniser son mode de vie avec l’énergie de l’automne (réflexologie, sommeil, mouvement doux, gestion émotionnelle)

• Outils d’introspection ou de journalisation pour accompagner le recentrage